Sunday 13 November 2011

Déplace Self Defense

se déplace d'auto-défense sont les mouvements du corps de base qui vous aideront à vous protéger contre les situations inattendues dangereuses. Il s'agit essentiellement d'un corps naturel de mécanisme de défense de soi que nous donne la force à combattre ou à fuir dans de telles circonstances en augmentant notre vitesse, la puissance, et même la tolérance à la douleur. En comparaison à certains mouvements d'arts martiaux compliquées qui ont l'air sympa, mais ont peu de pratique, la plupart des mouvements d'autodéfense sont simples et peuvent être facilement mises en œuvre.
mouvements de base légitime défense comprennent des mouvements de motricité globale et attaquant se déplace objectif vital. moteur tourne brut impliquent fondamentalement simple répliqué muscles composé des mouvements comme pousser, tirer, soulever, accroupi et de lancer. Bien que ces mouvements peuvent être apprises par n'importe qui, se déplace motrices sont extrêmement fortes et efficaces lorsque utilisés. Mais si votre adversaire est plus puissant que vous, ces mesures ne suffisent pas, et vous pourriez avoir besoin d'employer des mouvements qui inhibent la capacité de lutter contre votre adversaire. Ces mesures comprennent gratter les yeux, le palmier à guérir grève, boîte de l'oreille, coup de coude, et frapper l'aine à la hausse. Elles sont puissantes, durables et sont peu susceptibles de causer des blessures au cours du processus de suppression de l'autre.
Basic Self Defense Techniques; La première chose à garder à l'esprit lorsque vous tombez sur une telle situation est de garder votre sang-froid de sorte que vous pouvez analyser la situation, rappelez-vous vos coups de légitime défense et, par conséquent votre plan de mise en œuvre. Mise en panique ou hype peut même interférer avec vous la pensée rationnelle et ne vous laissera pas penser sagement. Voici quelques mouvements d'autodéfense qui fonctionne toujours indépendamment de la situation, l'adversaire, l'âge ou le sexe. ; Dans une situation où l'attaquant te tient par derrière, prenez votre pied droit, il tasse derrière la jambe attaquants droite et tirez vers l'avant. Bien que ce sera lui faire tomber à la renverse, il peut toujours pas vous libérer. Ainsi, en tournant autour essayer de prendre vos mains vous, prenez son visage et tout ce qui vient gratter à votre portée. Finalement, il vous laisse et vous pouvez alors soit continuer à se battre ou de courir. ; Si l'attaquant attrape-vous par le cou et épingles à vous contre le mur, vous pouvez mettre vos mains et de livrer dur sent contre ses oreilles. Vous pouvez également utiliser le mur comme un levier et allez vers le haut avec vos jambes et de lui donner une forte poussée. Si vous avez des talons alors c'est encore mieux, visez la tête et coup de pied à l'infini. ; Depuis la mâchoire est la zone la plus sensible, l'un des meilleurs moyen de se défendre est de rendre efficace un succès à la mâchoire de l'attaquant. Formez un poing, la position de votre pouce sur le côté de l'doigts et frapper avec la paume de vos articulations. ; Un bon coup de pied dans le centre de la poitrine est l'une des techniques les plus dangereuses de légitime défense, mais très efficace aussi bien, car elle peut créer beaucoup de problèmes pour l'attaquant. Si fortement rendus sur l'adversaire, la personne peut aller dans une tamponnade cardiaque, qui peut même causer la mort. ; Frapper la région de l'aine est l'un des plus anciens et les meilleures techniques de self défense qui a le pouvoir de neutraliser l'attaquant. ; Peu de chance, vous ne serez jamais rencontré de telles situations où vous pourriez avoir à mettre en œuvre ces mesures de légitime défense. Avant la mise en œuvre de ces tactiques d'autodéfense, cependant, il est recommandé de les pratiquer avec un formateur expérimenté de telle sorte que vous pouvez frapper avec précision et assommer quiconque essaie de vous faire du mal. Rester vigilant et conscient de votre environnement, en évitant les zones sombres et isolés, et le maintien des armes d'autodéfense sont des mesures utiles de prévention qui vous tenir à l'écart de toute circonstances imprévues nuisibles.

No comments:

Post a Comment