Thursday 23 February 2012

Comment arrêter d'être timide

Nous méritons tous d'être en mesure de profiter de la vie sans être inquiétés au sujet de quoi que ce soit. Toutefois, ceux qui sont timides se retenir de le faire. Si vous voulez vraiment arrêter d'être timide, il est très important que vous sortez de votre coquille et essayez d'être vous-même. Vous avez faire un effort de votre côté rencontrer de nouvelles personnes. En siégeant à la maison ou dans un endroit isolé, vous ne pouvez pas attendre des gens à venir et lier d'amitié avec vous. Vous devez avoir une attitude de pensée positive et aller vers les autres.
Moyens sur la façon d'arrêter d'être timide?
Pour une personne introverti, timidité peut être un trait personnalité inhérente. Toutefois, elle peut être réduite certaine mesure par prenant certaines mesures. Ici, nous les avons discuté en détail.
Améliorer votre Soi-estime; Essayez de comprendre la cause racine de votre timidité. Fondamentalement, il existe deux raisons majeures qui rendent une personne timide. One, ils sont extrêmement auto consciente concernant. En conséquence, ils tendent mettre un attention beaucoup qu'ils sont comporter la manière droit ou non. Deux, ils ont tendance à avoir une attitude négative d'eux-mêmes. Ils tendent sentir que rien intéressantes sur eux et sont pas attention quiconque Worth. Ces deux facteurs rendent très nerveux et ils se retirent dans un cocon. Nous avons tous notre propre ensemble de forces et faiblesses. Comprendre vos points forts et garder votre concentrer sur eux. Acceptez le fait qu'il n'y a rien de mal à être différents, et assurez-vous vous-même apprécier la façon dont vous êtes. Passez un peu plus de temps dans l'amélioration de votre apparence physique. Il fait beaucoup de différence dans votre confiance auto. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et se sentir bien dans votre peau, vous pouvez avoir plus confiance en vous en approchant une personne, connue ou inconnue.
Practice Conversation; Il un vieux dicton cette pratique rend un homme parfait. Comme vous êtes une personne timide, vous savez que vous n'êtes pas bon dans les conversations avec les gens, mais vous pouvez faire mieux par la pratique de plus en plus. Pour commencer, stand devant du miroir, pensez un sujet sur lequel vous pouvez parler confortablement et pratique parlant à vous. Il peut sonnent vraiment idiote, mais elle œuvres. Puis prendre l'aide d'un bon ami qui peut vous aider à cet égard. Tous les deux vous pouvez le jeu de rôle pour vous rendre plus facile la conversation. Ensuite, sortir et rencontrer des étrangers et de grève d'une conversation. Initialement, vous pouvez approche personnes dans certains endroits tranquilles, magasins livre ou café, puisqu'ils seront facilement approchable que gens qui sont dans un groupe bruyant. autres Observez qui sont démarreurs bonne conversation. Il pourrait être un de vos ami ou un étranger dans le parti. Maintenant vous êtes prêt aller à endroits bondés avec amis. Approche toute personne qui se tient à l'écart de la foule. Une conversation en tête-à-un est beaucoup plus facile que de parler dans un groupe. Fois vous démarrez une conversation, vous trouverez votre nervosité est parti. Comme vous rencontrer des gens plus et plus, vous pouvez vérifier le type de personnes vous êtes confortable avec.
Apprenez à Relax; Ceux qui sont timides trouve très difficile de communiquer avec autres comme ils sentent anxiété et beaucoup d'inconfort ce faisant. Ils ont souvent une peur cachée qu'ils peuvent parler quelque chose vraiment stupide et obtiendrez humilié. Ils échouent souvent décider quoi dire. Vous pouvez vaincre la peur du rejet par la préparation de votre esprit pour les pires conséquences possibles. Si vous êtes ignoré par quelqu'un, ne le prenez pas personnellement. Déplacez le et vous trouverez des gens plus intéressants dans votre vie. Dans une grande foule, si vous estimez que la timidité prend le contrôle des vos sens, shift votre attention sur autres choses autour vous. Cela vous évitera d'être conscient de soi.
Anxiété et peur sont émotions qui sont difficiles à réprimer. La méthode la plus simple de se débarrasser de l'anxiété est d'apprendre les techniques de relaxation. Fermez les yeux et concentrez toute votre attention sur votre respiration. Garder le rythme de respiration lente et après parfois, vous trouverez que tous vos pensées anxieuses sont disparu. Pratique du yoga et la méditation peuvent également vous aider à contrôler l'anxiété à jamais. exercices Autres comme la marche et jogging aide également dans rafraîchissante l'esprit et libération de tension.
Vous devriez arrêter être timide de personnes réunion et commencer conversation avec eux. Il est également très essentiel pour atteindre vos buts personnels et florissant dans vie. Il peut vous aider de faire ressortir votre talent caché située dans vous.

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